아프간 군사훈련과 기본 체력 훈련 > 유튜브

군사훈련에서 점핑잭 같은 맨몸운동은 장비 없이 심박수와 전신 협응력을 높일 수 있는 기본 체력 훈련입니다. 구령에 맞춰 여러 사람이 함께 움직이면 체력뿐 아니라 집중력과 동작 통일도 확인할 수 있습니다.

군사훈련은 지역과 부대의 여건에 따라 방식이 달라질 수 있습니다. 익숙한 동작도 단체로 수행할 때는 속도와 자세를 맞추는 일이 쉽지 않아, 훈련의 분위기와 특징을 살펴보는 흥미로운 주제가 됩니다.

영상 출처 · 타겟락